28.7 28.4
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128.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
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1734 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 120.67g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Grondona Canestrelli, Altromercato Cioccolato Fondente Extra Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake f.mandorle, Pancake cocco e latte. Lunch: Carote Bollite, Bieta Lessa, Senape, Bustaffa Robiolino di Capra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolo Rosso, Pane. Dinner: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Zucchine Grigliate, Asparagi, Pane, Insalata russa fit. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), Asparagi. more...
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gaining 7.7 lb a week
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