Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
1871 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 143.16g | Carb: 185.50g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Апельсин, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Банан, Подворье Хлеб Тартин, Избенка Запеканка Творожная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|