VvMike's Journal, 22 April 2019

202.4 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2296 kcal

Fat: 85.39g | Prot: 109.78g | Carb: 274.28g.   Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Из Села Удоево Творожная Масса с Курагой, для Всей Семьи Молоко, Fried Egg, Espresso Coffee, Царь Хлебцы с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: SPAR Куриная Грудка, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Ашан Огурец, Mixbar Изюм, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Голден Яблоко. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Магнит Морковь Вареная, Greenfield Чай Черный, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Сила Традиции Свекла Вареная, Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. Snacks/Other: Mixbar Изюм, Bio Баланс Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...

2834 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...