Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 123.37g | Carb: 189.65g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Хлеб Цельнозерновой, Курага, Alpro Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Мой Сливочный Шпинат, Киноа (Вареный), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Premium Dessert Micellar Casein. Snacks/Other: Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Груша, Киви, Магнит Банан, Мои Сырники. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|