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28.7 28.2
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128.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
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1762 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 114.20g | Carb: 214.41g.
Breakfast: Vital Nature Bevanda Riso Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato, Crema cacao super light, Fragole, Acqua, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Rapunzel Crema di Nocciole, Pancake cocco e latte, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Jocca Fiocchi di Latte, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Ecor Farro Dicocco Perlato. Dinner: Apulia Food Taralli Semi di Finocchio, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Torta salata cavolfiore, Asparagi, Baule Volante Riso Basmati Bianco. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Crich Crackers, Cappuccino, Rapunzel Crema di Nocciole, Pancake cocco e latte. more...
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losing 9.3 lb a week
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