VvMike's Journal, 16 April 2019

205.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2157 kcal

Fat: 58.72g | Prot: 97.35g | Carb: 310.85g.   Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Апельсин, Сила Традиции Свекла Вареная, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, SPAR Куриная Грудка, Ашан Огурец, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Пятерочка Банан. Dinner: Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Огурец, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Greenfield Чай Черный, То, Что Надо! Изюм, Голден Яблоко, Nestle Каша Гречка с Курицей, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Апельсин, Mixbar Изюм, Bio Баланс Кефир 2,5%, Голден Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...

2874 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...