VvMike's Journal, 14 April 2019

after party

208.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2209 kcal

Fat: 81.70g | Prot: 81.16g | Carb: 296.30g.   Breakfast: Гудвилл Хлопья Пшенные, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, для Всей Семьи Молоко, Mixbar Изюм, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Espresso Coffee. Lunch: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Пятерочка Апельсин, Сила Традиции Свекла Вареная, Ашан Помидор, Союз Пищепром Хлебцы Ячменные, SPAR Куриная Грудка. Dinner: SPAR Куриная Грудка, Из Села Удоево Творожная Масса с Изюмом, Сила Традиции Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, То, Что Надо! Изюм, Greenfield Чай Черный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Голден Яблоко, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Mixbar Изюм, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Голден Яблоко. more...

2923 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...