Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
199.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
2490 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 157.33g | Carb: 249.82g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Яйцо Куриное, FlapJacked Protein Pancake. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Агро-Альянс Рис Жасмин, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Слива, Яблоко, Банан. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|