Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
189.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 117.00g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Midori Ореховый Соус, Тунец в Масле (Консервы), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Булки из Цельной Пшеницы, Яблоко. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|