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Desanimada e não sei mais o que fazer... Pesei-me hoje e engordei 1kg :( sinto que preciso de ajuda de um profissional mas não tenho possibilidades para tal. Falta-me tanto ainda para o meu objetivo final e estou a desmotivar-me muito e quero conseguir atingi-lo, mas estou a sentir-me cada vez mais desmoralizada e obcecada por querer emagrecer e não conseguir fazê-lo. Não sei....
Diet Calendar Entries for 07 December 2012:
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798 kcal
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Fat: 30.30g | Prot: 57.67g | Carb: 74.61g.
Breakfast: Leite Magro, Queijo Philadelphia Light, Café Torrado Moagem Fina, tosta de trigo integral. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), alface, ovo cozido, Bacalhau do Atlântico. Dinner: Carne de Porco, cenoura cozida, chuchu, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), courgete, espinafre, abóbora, alho frânces, feijão verde, Repolho, feijão vermelho. Snacks/Other: amêndoa, caju, avelãs, queijo babybel, Sementes de Linhaça, Maçãs Fuji. more...
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2309 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Standing - 3 hours, Hiking - 32 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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 Comments
Enviei-te msg, não desanimes, não se consegue tudo à primeira. É nestas questões que uma pessoa deve ser teimosa! :)
07 Dec 12 by member: Zuzu_Zuza
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07 Dec 12 by member: Marta De Noronha
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Olá Marta! Já experimentaste aumentar o exercicio? beijinhos
20 Dec 12 by member: algarvia_31
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