Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 112.24g | Carb: 94.75g.
Breakfast: Valio Сметана Домашняя 23%, Мои Сырники, Семга Слабосоленая, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат Греческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|