Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 88.78g | Carb: 298.91g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Махеевъ Джем Клюквенный, Каждый День Блины, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Ашан Финики, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каждый День Блины, Здорово Слайсы, Голден Яблоко, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Здорово Слайсы, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Финики, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Ашан Помидор. Snacks/Other: Дикси Грецкий Орех, Ашан Финики Иран, Здорово Слайсы, Red Delicious Apples, Black Tea, Ашан Айва. more...
|
|
3041 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|