Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 95.27g | Carb: 105.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Белая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Ашан Киви. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stellam3's weight history
|