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Super, hiper, mega feliz, perdi kgs esta semana, fantástico mesmo... já algum tempo que não conseguia nada! Agora é continuar até ao objetivo final, pois ainda falta 10kg. Hoje é dia de festa cá em casa, espero não engordar nada.
Diet Calendar Entries for 18 November 2012:
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1743 kcal
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Fat: 70.34g | Prot: 69.01g | Carb: 214.18g.
Breakfast: açucar, Manteiga Magra com Sal, Café Torrado Moagem Fina, Pão Branco, Fiambre de Peru, queijo flamengo, Leite Magro. Lunch: ketchup, bolo com chantily, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), compal manga laranja light, Carne de Porco da Paleta Assada, alface, peito de frango assado. Dinner: iogurte magro, Maçãs Gala. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), kinder, bolo , kinder. more...
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2242 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 4 hours, Standing - 4 hours and 45 minutes, Resting - 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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