Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
196.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 109.70g | Carb: 100.71g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Помидоры Черри, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Винегрет. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Зефир Ванильный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Моя Фриттата с Кабачком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|