Da się zjeść na jeden raz?!?
11 Feb 19 by member: dreamer1897
|
No raczej 😁 po 18godzinach postu i po treningu weszło bez mrugnięcia okiem hehe
11 Feb 19 by member: Sokolica83
|
Też bym się chciał zmusić do takich porcji abym w końcu miał z czego ćwiczyć a kompozycja idealna:)
11 Feb 19 by member: dreamer1897
|
11 Feb 19 by member: CLLPL
|
CLLPL tak.... Od początku stycznia 😁 16/8 albo 18/6 zależy jak się dzień ułoży 😁
11 Feb 19 by member: Sokolica83
|
dreamer ja to znowu zazdroszczę osobom które najadaja małymi porcjami ...ja często muszę rozsądkiem się kierować bo pazerność mylę z głodem hehe
11 Feb 19 by member: Sokolica83
|
No i jak Ci na takim trybie żywienia ? 😀
11 Feb 19 by member: CLLPL
|
Zajebiście....mam więcej energii, nie muszę myśleć o żarciu ...organizm szybko się przystosował ... Mam pracę na różne zmiany więc mogę manewrować godzinami ....jak dla mnie to jest mój styl ! Gdyby nie pazerność dwa dni temu to bym miała 2kg na spadku w miesiąc 😏 hehe
11 Feb 19 by member: Sokolica83
|
Mam podobnie, ale w weekendy jem kilka razy. 😀 Bardzo rzadko zdarza się, że muszę coś zjeść wcześniej 😀 znaczy raz zdarzyło się i musiałem coś sobie kupić w pracy. A ile czasu człowiek oszczędza :)
A jak z treningami? Nie przeszkadza taki model żywienia? Jesz przed czy po ?
11 Feb 19 by member: CLLPL
|
Przeważnie ćwiczę rano więc jem przed posiłkiem. ... I w sumie nie widzę abym sił nie miała .... Ale czasami nie się w głowie kręci ale to wtedy kiedy mam ponad 16h postu .... Mi wskakują takie 3 posiłki jak mam wolne a jak w pracy jestem to 2 ale jebitne hehe
12 Feb 19 by member: Sokolica83
|
12 Feb 19 by member: JW1206
|
Ja dziś 17h przerwy, ale przed @ więc 2 posiłki w pracy ( pierwszy to owoce:P), potem lunch, a potem w domu. A tak to 2 posiłki:)
12 Feb 19 by member: JW1206
|
Próbowałem kiedyś IF ale pod dwóch tygodniach się poddałem. Zazdroszczę wytrwałości.
13 Feb 19 by member: dreamer1897
|
Wytrwałość ??? Hmmm kwestia podejścia...mi tak wygodnie 😁😏
13 Feb 19 by member: Sokolica83
|