Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 71.66g | Carb: 157.84g.
Breakfast: Peynirli Poğaça. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı, İrmik Helvası, Un Çorbası, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Muhammara, Humus, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
seaside rendezvous's weight history
|