Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
95.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
991 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 51.91g | Carb: 90.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Льна, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Яйцо, Яичный Белок, Травяной Чай. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Other: Yarche Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redsun1980's weight history
|