Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 123.83g | Carb: 64.19g.
Breakfast: Гречка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Карусель Грудка Куриная Гриль , Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Globus Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
gaining 8.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|