Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2264 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 134.88g | Carb: 266.77g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Избенка Творог 5% Можайский, Перекресток Изюм Светлый, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Хлебозавод 1 Батон Нарезной, Даниссимо Воздушный Мусс со Вкусом Клубника со Сливками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыродел Брынза. Dinner: Порт-Артур Кальмар Сушеный, Ашан Сыр Эдам . Snacks/Other: Apple, Billa Пирожок Слоеный с Творожной Начинкой, ВкусВилл Ацидофилин. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|