|
sniadanko .... milego dzionka kochani ... brrrr zimno.....
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 102.42g | Carb: 226.74g.
Breakfast: Nutella Nutella, Kajzerka, Sałatka Jarzynowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Lidl Bułka Grahamka, Jajko. Dinner: Danone Danio Waniliowe, Piekarnia Szwajcarska Półbagietka Fitness, Surówka z Kiszonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
|
 Comments
Wczoraj gadałam z małże, że by weszła świąteczne sałatkę jarzynowa:D
04 Jan 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
Hehe u mnie jeszcze słoik jest hehe bo ja jak na święta robię to sporo i w słoiki ładuje i do lodówki. Teraz kiedy największą ochota jest jak znalazł hehe
04 Jan 19 by member: Sokolica83
|
04 Jan 19 by member: fit_andzia
|
jakie jajuszka śliczne! 😍 i jak Ci tam na IF?
04 Jan 19 by member: Na_ti
|
Nati rewelacyjnie. ... W sumie wychodzą mi dwa "jebitne" posiłki i czuje się o wiele bardziej swobodnie i mam więcej werwy .... Nie czuje głodu wogole.... Ale to dopiero niecały tydzień więc pewnie jeszcze mnie po świętach trzyma hahaha .... Ogólnie jest spoko .... Zobaczymy jak to będzie dalej.....
04 Jan 19 by member: Sokolica83
|
Oo no to super! Jednak każdy znajdzie coś dla siebie😊 trzymam kciuki oby tak dalej👍
04 Jan 19 by member: Na_ti
|
jak ustawić, by na ekranie startowym pojawiała się ikona z informacja o spozytych i spalonych kaloriach? 😀
04 Jan 19 by member: Kamcia2115
|
@Na_ti i Sokolica potwierdzam spostrzeżenia na IF. Dwa duże posiłki po 1000kcal każdy i trzeci jedzony trochę na siłę. Może być tak, że zrobię dwa nieco większe i snaki deserowe.
04 Jan 19 by member: Marcin Krezel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|