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30.9 27.2
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134.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
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2191 kcal
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Fat: 67.85g | Prot: 119.89g | Carb: 277.02g.
Breakfast: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Carruba, The Bridge Latte di Avena Natural, Infermentum Panettone, Crema fage 0 - fichi secchi, Ecor Mandorle Pelate, Rapunzel Crema di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pinoli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Integrale al 100%, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Lunch: The Bridge Latte di Avena Natural, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Crema fage 0 - fichi secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Pane di Semola, Croque Monsieur. Dinner: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, The Bridge Latte di Avena Natural, La Finestra Sul Cielo Crunchy con Avena Limone e Zenzero, Mela, Ecor Riso Semintegrale, Mela, Cavolo Verde Cotto, Maille Senape Originale, Bollito di Manzo. Snacks/Other: Fage Fruyo Cocco 1,3%. more...
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losing 0.5 lb a week
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