|
Diet Calendar Entry for 26 December 2018:
|
2239 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 173.42g | Carb: 189.55g.
Breakfast: İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Pastırma, FitNut Fıstık Ezmesi, Carrefour Bulgur Bisküvi. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Nutrever Xtreme Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|