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31 27.3
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134.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
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2070 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 99.58g | Carb: 287.72g.
Breakfast: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Carruba, Rapunzel Crema di Nocciole, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Riso Basmati Bianco. Lunch: Vital Nature Latte di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Carciofo Cotto (da Fresco), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ecor Farro Perlato. Dinner: Vital Nature Latte di Avena, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, Pane Integrale al 100%, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rapunzel Semi Misti, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Bella Napoli Pizza Margherita, Bieta Lessa. Snacks/Other: Zappalà Pecorino Fresco, Formaggio di Capra (Semiduro), Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Enervit Power Crunchy. more...
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gaining 0.5 lb a week
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