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(9:20)PT후 아침 넘 고되다 그래도 롤링 5천 29분 49초에 끊어서 기분업^^
Diet Calendar Entries for 21 December 2018:
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1284 kcal
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Fat: 46.11g | Prot: 44.57g | Carb: 175.48g.
Breakfast: 무조림, 코다리조림, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Lunch: 야채샐러드, 삶은 계란, 현미밥, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Dinner: 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 현미밥. Snacks/Other: 홍시, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 바나나. more...
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1807 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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