|
Günaydın.
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
2389 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 152.28g | Carb: 226.12g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, FitNut Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Piliç Çevirme. Dinner: Nutrever Xtreme Protein Bar, Kıymalı Makarna, Kıymalı Karnabahar. more...
|
|
 Comments
18 Dec 18 by member: tulyy59
|
Afiyet olsun Kadir 👍 gelişmeler iyi
18 Dec 18 by member: justsport1234
|
18 Dec 18 by member: bahar2444
|
Teşekkürler Tülay. Emrah dün alışverişe çıktım bir tek rice cake bulamadım onu da bugün çözeceğim inşallah:)
18 Dec 18 by member: Erol Egemen
|
18 Dec 18 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|