Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 101.12g | Carb: 60.27g.
Breakfast: Помидоры Черри, НАК Фета, Вареное Яйцо, Премия Сёмга Слабосоленая, Премия Хлебцы Мультизлаковые. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Гауда Wloszczowa 45%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|