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bf 31.2 mm 27.3
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135.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
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2064 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 80.72g | Carb: 316.61g.
Breakfast: Altromercato Cioccolato Modica Bio Pistacchio, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Rapunzel Semi Misti, Pane semintegrale 50/50. Lunch: Crich Bio Biscotto Integrale, Vital Nature Latte di Avena, Radicchio Rosso, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Dinner: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Castagnaccio, Clementine, Grana Padano Grana Padano, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro, Minestrone1. Snacks/Other: Castagnaccio. more...
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losing 3.1 lb a week
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