Larissynha's Journal, 06 December 2018

Para perder peso rápido , com certeza a Cetogênica . 

70% gordura / 25% proteína e 5% carboidrato , é a que eu sigo . 

Você quer fazer Low Carb , Cetogênica ou flexível ? rs , cada hora você posta uma coisa . 

@DeahFitness: kkkkk é que eu fiz a Lowcarb no ano passado e consegui ir dos 93 aos 73,porém depois voltei a comer tudo denovo e estou com 88 ,só que fiquei na dúvida em qual fazer agora ,,daí pedi opiniões de quem ja fez rssss 

Aaah, fiquei confusa 😂 , repensa com carinho em qual seguir e foco que você chega lá tá , beijão 😘😘😘 

Deah qual a porcentagem da low carb? Nunca sei se estou na low carb ou na cetogenica, ainda estou aprendendo a lidar com o App.  

@mariannemotta1 , até 150g de carbo liq é LC , Cetogênica é até 20g de carbo liq 😘amore 

Ah sim Deah, estou na cetogenica então, porem meu peso está estacionado a uma semana. É normal?  

@mari , é normal sim , acompanhe suas medidas , mesmo porque você veio perdendo muito rápido no começo né , mas não desanime , quando você menos esperar ele vai começar despencar 💃 

Obrigada Deah 😍😍 hoje me pesei e baixou 300 gramas na balança, mas é como vc falou, to notando diferença nas medidas, e esses dias to mais leve, to numa onda mais folha e bicho, dando super certo ❤💪 

@mari , que notícia ótima ! Viu só ? As medidas na Keto diminuem muito , e o peso para e do nada despenca 🙌 , folha e bicho é tudo de bom , beijos querida 🌷