|
dinsdag woensdag en donderdag gaat het prima en zak ik weer een beetje , maar dan gaat het altijd weer mis en is het hek weer van de dam pffffff . baal der zo van ,....
|
192.9 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2018:
|
621 kcal
|
Fat: 18.33g | Prot: 34.14g | Carb: 79.04g.
Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Koffie. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Dinner: AH Aardappelpuree, AH Runder Gehaktballen, Sperziebonen. Snacks/Other: Groene Thee, Leidingwater, Koffie. more...
|
|
2303 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|