|
de direita a esquerda evolução de 3 semanas. fazendo musculação com o treino do Leandro Twin (adaptação, nada forte). peso quase igual
Diet Calendar Entries for 28 November 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 66.91g | Carb: 291.20g.
Lunch: Durazno, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Berenjena Cocida, Boniato. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piña, Quatá Queijo Parmesão, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Other: Scala Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Avena, Miel, Banano. more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alezaragoza's weight history
|