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Frango grelhado com brócolis ao molho branco lc
Diet Calendar Entries for 27 November 2018:
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2083 kcal
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Fat: 144.34g | Prot: 142.19g | Carb: 38.00g.
Lunch: Soya Óleo de Soja, Brócolis Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Ligth, Italac Creme de Leite, Peito de Frango. Dinner: Frimesa Bacon em Manta, Peito de Frango, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Cenouras, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Abacate, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco. more...
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3958 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
flor me dá receita desse molho branco LC pfv
27 Nov 18 by member: Priscilaleitte
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27 Nov 18 by member: beatrizpb16
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Eu faço sem mtas medidas, mas esse foi assim: 2 colheres de requeijão Itambé zero Carb , 100 ml de creme de leite zero Carb, 1 colher de sopa de parmesão ralado, 1 fatia de mussarela picada, 1 pitada de sal.
27 Nov 18 by member: Silvanacandido
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27 Nov 18 by member: Silvanacandido
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27 Nov 18 by member: kakisouza
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Oie é so misturar os ingredientes e usar?
28 Nov 18 by member: Cecilia Devolio
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Leve os ingredientes ao fogo mexendo até incorporar e derreter o queijo.
29 Nov 18 by member: Silvanacandido
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