Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
2259 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 192.73g | Carb: 183.32g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Сыр Голландский, Эклер, Индейка Отварная. Dinner: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, ВкусВилл Коктейль "Ванильный с Протеином", Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|