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Voltei na academia ontem!💪🏻 começando um treino de musculação novo... veremos como rende!
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170.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
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2076 kcal
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Fat: 146.57g | Prot: 102.45g | Carb: 97.95g.
Breakfast: DIA Queijo Prato, Huevo (Entero). Lunch: São Vicente Queijo tipo Brie, São Vicente Queijo tipo Camembert, Polenghi Queijo Bleu de Bresse, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Dinner: Manzanas, Lechuga de Hoja Verde, Boniato, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Anéis de Lula. Snacks/Other: Castañas de Caju. more...
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2213 kcal
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Activities & Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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