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Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
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984 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 68.16g | Carb: 30.16g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Nestlé Leite Ninho, Alface, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Melitta Café sem Açúcar, Quero Milho Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete. more...
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 Comments
08 Nov 18 by member: nayboness
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08 Nov 18 by member: @Analu
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08 Nov 18 by member: slow14
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Uau Parabéns... Que transformação... e essa barriguinha sequinha.. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
08 Nov 18 by member: FragaJunior
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08 Nov 18 by member: WANDA CARDOSO
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quantos quilos vc perdeu?
08 Nov 18 by member: franciellyrosana
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08 Nov 18 by member: financeirolamarca
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08 Nov 18 by member: K_mickey
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fala aí o que fez. tá linda, o caminho das pedras n é fácil mas vale a pena😙
08 Nov 18 by member: fabiana amaral
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09 Nov 18 by member: nayboness
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Fabiana Amaral, eu cortei açúcar, doces, refrigerante,não como mais pão, tomo uma cervejinha em uma festa, ou na praia como mostra a foto. Mas no dia a dia, fico no máximo 70g de carboidratos. Eu perdi 14 kg. Não como arroz tbm. Como chuchu, cenoura, abóbora.. enfim, cortei farinha branca, açúcar e doces. Eu comia muito muito doce. O caminho é longo, mas a vitória é certa. Beijos.
09 Nov 18 by member: nayboness
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09 Nov 18 by member: carvalhoeliane
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09 Nov 18 by member: prendavitoriosa
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09 Nov 18 by member: Mesquita211183
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