Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
216.9 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
2567 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 193.70g | Carb: 256.52g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Эклер, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Индейка Отварная. Dinner: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Богородская Трапеза Клубничное Варенье, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|