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Pan francés fit💗
Diet Calendar Entry for 25 October 2018:
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1194 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 114.73g | Carb: 120.51g.
Breakfast: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Manzana Verde, Sara Lee Delightful, Heartbest Pea&Amarant Milk , Clara de Huevo. Lunch: Aguacates, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Lala Queso Panela Light, Calabacitas, Champiñones, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Susalia Tortilla de Nopal, Zanahoria, Espinaca, Brócoli. Dinner: Nueces, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, San Juan Claras de Huevo, Tomates, Pimiento Rojo, Zanahoria, Libanius Pan Pita Taquero, Lala Queso Oaxaca Light, HEB Turkey Breast. Snacks/Other: Tega Trusnack, Sersano Tostaditas de Maíz Cilantro, Vegetalistos Zanahoria Baby, Susalia Susalitas Enchiladas, Libanius Humus Natural, Manzana Verde, Vegetalistos Zanahoria Baby. more...
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 Comments
25 Oct 18 by member: Ainat.
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En un plato hondo donde te quepa el pan, pones 4 claras o 1/2 taza con un chorrito de leche, canela al gusto, vainilla y stevia, después remojas el pan y lo doras en el sartén con súper poquito aceite en spray o pones aceite en una servilleta y lo pasas por el sartén, y ya por ambos lados y listo 😋 le puse manzana verde, y miel sugar free
25 Oct 18 by member: valeria.guillen
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25 Oct 18 by member: miriam.mendoza.cd9
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Me salieron 220, con 25 carbs 25 prote y 3 de grasa
25 Oct 18 by member: valeria.guillen
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Usé pan sara lee, leche de amaranto y chicharro y claras San Juan y ya
25 Oct 18 by member: valeria.guillen
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26 Oct 18 by member: Ainat.
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