Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
497 kcal
|
Fat: 3.49g | Prot: 14.19g | Carb: 104.89g.
Breakfast: Перекресток Банан, Масли Пюре Яблочное Натуральное, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Сочная Долина Томатный Сок, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Тыква Запечённая 1, Кабачок Запечённый 1, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста. Dinner: Суп Шпенат, Рускон Пюре из Яблок. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dyavolkrov's weight history
|