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mg 32.3 mm 27.4
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138.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2018:
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1771 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 104.70g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Isola Bio Latte di Riso, Mila Skyr Mirtillo Nero, Rapunzel Crema di Mandorle, Rapunzel Puree di Cocco, Mirtilli, Cachi, Uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Altromercato Zucchero Mascobado, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00", Albume d'uovo. Lunch: Carne di Manzo Macinata, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Formaggio di Capra (Semiduro), la Terra e il Cielo Tagliatelle Grano Duro Integrale. Dinner: Vivani Cioccolato Fondente 71%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di tipo 2, Lattebusche Ricotta Magra, Zucchine Cotte, Zucca Cotta. more...
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1942 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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