Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
217.8 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
2417 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 94.96g | Carb: 336.47g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Блины с Мясом, Эклер. Dinner: Виноград, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|