Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
167.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 146.37g | Carb: 194.20g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сахар, Голубец. Lunch: Сахар, Красное Яблоко, Nordic Пшеничные Хлопья, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Красное Яблоко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахар, Морковь. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|