G1974's Journal, 26 August 2012

bmi: 29.2

165.8 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2069 kcal

Fat: 66.33g | Prot: 137.17g | Carb: 181.09g.   Breakfast: Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Biscotti di Kamut. Lunch: Sangria, Formaggio Brie, Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Prosecco, Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi), Gnocchi di Patate, Insalata di Riso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane a Fette di Kamut, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Other: Pere. more...

2202 kcal

Activities & Exercise: Housework - 45 minutes, Sitting - 7 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...