|
1 voordeel van mijn verstopte neus en het feit dat ik me niet lekker voel. ik heb ook minder honger.
|
225.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 72.60g | Carb: 99.42g.
Breakfast: De Traay Bloemenhoning, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Passata Rustica (Gezeefde Tomaten), Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Hoogvliet Champignons, Vers, AH Courgette Spaghetti. Dinner: Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Verse Room, Ei (Scharrel) L, Rösti Original, Zwanenberg Mager Spek, Julienne Reepjes, AH Gesneden Uien, Leidingwater, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Perfekt Extra Puur Chocolade, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mystery1971's weight history
|