kat24400's Journal, 27 August 2018

Bonjour ! alors, déjà je te souhaite du courage ! Ensuite, je ne le fais plus maintenant car ma situation a récemment changé, mais tu peux faire ça très aisément, ça à l'air beaucoup mais très simple quand tu t'y mets ! Tu as un congélateur ? ce que tu peux faire aussi c'est, au lieu de faire que le dimanche, faire 4 ou 5 fois plus à manger quand tu cuisines un soir, ça ne met pas plus de temps mais ça te dédouane de cuisine les prochains jours ! Le congélateur est pratique si tu ne désires pas manger le même assortiment de nourriture toute la semaine 

Moi je fais une méga marmite le we ou même 2....et je congèle au fur et à mesure et on mange 2 soirs d’affilé la même chose généralement... 

Et de temps en temps biensûr...soirée croque monsieur ou pizza mais genre 1 fois par semaine 

Coucou. Mon mari nous prépare le dimanche matin les repas du midi. Et il fait aussi ses collations, son riz et son poulet de la semaine. Il y passe 3h. Mais on y gagne. 👍🏼👍🏼 

Moi, souvent je prépare les légumes ( laves, épluchés et coupes ) le dimanche et le soir, après le repas, je mets mes ingrédients ( déjà prêts) à mijoter pour le lendemain = y a plus qu’à réchauffer, c’est maison et ça change tous les jours .... Ou alors soupe : ça cuit en moins de 15 min et zéro temps de préparation avant Et on gagne du temps vraiment 

De mon côté je fais boulot + licence en cours du soir (retour maison vers 21h30). Je te dirais que c'est juste un rythme à attraper..... et pas mal de salades comme repas. Du coup c'est le weekend que je rattrape toutes les carences pour équilibrer ;-) Pour les protéines vite fait : des œufs ou des boissons riches en protéines durant la semaine. Pas le temps de trop cuisiner en semaine. 

Coucou. Ça m’est arrivé de le faire. La plupart du temps les trucs cuisinés tiennent bien 3 jours, mais certains supportent mal de patienter au frigo davantage. Si tu as un congé c’est mieux, en tout cas je te conseillerai d’éviter les protéines animales cuisinées pour les derniers jours de la semaine, ainsi que les aliments que tu aimes manger « croquant ». A cause des bactéries, et du fait que ça se ramollie un peu. Du coup, quand je le fais, je prépare en general pour 3 voire 4 jours et pour les derniers je fais à partir de boites et ou surgelés (légumes, poêlées, purées...) Mes préparations indispensables : Un stock de différents céréales que je cuis à l’avance (pâtes, riz, quinoa), Une énorme poêlée / casserole de légumes (pour ma part souvent courgette - aubergine - champignons ) Une plaque recouverte de tomates cerises coupées en deux, de dés de poivrons et morceaux d’oignons avec épices, sel et poivre au four > dans un bocal et zou. T’ajoutes à ça quelques boîtes de temps en temps, tes protéines précuites selon ce que tu manges... bise 

Moi j’ai le cookeo pratique le matin tu prépare tout et je programme la cuisson pour le soir quand je rentre c’est prêt 

Je m’y suis intéressée aussi regarde sur Pinterest y’a plein d idées