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Boa tarde gente...eu comecei a fazer novamente a dieta Lowcarb e anotar o que eu como pra saber se estarei fazendo certinho ..eu não sei como fazer o cálculo de micronutrientes. Alguém sabe me dizer certinho as gramas e % de gord proteínas e carb na Lowcarb..se puderem me ajudar fico grata..
Ah..eu toda feliz tomando um litro de chá com adoçante pra passar a fome e não sabia que tem tanto carb assim num chá..e verdade magoei beijokas e força a todos 😚
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
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649 kcal
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Fat: 57.84g | Prot: 20.61g | Carb: 16.99g.
Lunch: Tomates, Alface, Alho, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Limão, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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 Comments
Tem uma calculadora online a TDDE Calculator. ..joga seus dados básicos lá e recebendo os resultados dos seus macros vc joga no App pra ter o acompanhamento da sua dieta....😉
25 Aug 18 by member: Cristiane Silverio
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Ué, que chá é esse que tem tanto carbo?
25 Aug 18 by member: Laly_S
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Cristiane Silvério
Obrigada pela dica já estou utilizando 🤗😙
28 Aug 18 by member: Larissynha
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Laly_S
Então aqui no aplicativo o que mostra e alto ..chá mate leão..vê lá
28 Aug 18 by member: Larissynha
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