bravo, c'est tellement motivant de passer ces Caps... courage pour la suite
23 Aug 18 by member: shambleau
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23 Aug 18 by member: ameliedu87
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Super bonne continuation 🎉
23 Aug 18 by member: Pascaline 974 .
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Oh wouaw , bravo ! Bonne continuation 👍🏻💪
23 Aug 18 by member: bestval
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C’est extraordinaire ! Félicitations vraiment 💪🎉. Tiens bon tu es sur le chemin de la réussite !!
23 Aug 18 by member: SophyH
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Bravo bravo bravo ... ça fait du bien au moral quand ca paie 💪💪💪💪
La route est longue mais on y arrivera.
23 Aug 18 by member: Jour apres jour.2
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bravo! faut continuer comme ca, c'est vrai que c'est dur...
23 Aug 18 by member: papouye
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Félicitations.... continue. Le monde ne s'est pas fait en un seul jour mais c'est tellement motivant de voir les fruits de ses efforts !
23 Aug 18 by member: durite
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Félicitations c'est un super pas de franchi
23 Aug 18 by member: Lavande_88
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Félicitations pour le cap franchi! Garde le moral, craque pas, t’en ressortira plus fort dans la tête! 😉✌️
23 Aug 18 by member: 4ch4m
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Felicitations! Les autres kg n ont qu a bien se tenir!
23 Aug 18 by member: whou
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Merci pour vos encouragements !! Ça motive aussi, prochain objectif c’est le 180kg ce que j’appelle « objectif balance » car j’ai envie de m’acheter une balance connectée mais beaucoup ont un poids limite de 180kg lol
23 Aug 18 by member: Stephaner41
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Félicitations 🍾🎊🎉 beaucoup de courage pour la suite !
23 Aug 18 by member: Choubidou96
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allez courage !! mais fais attention de ne pas trop forcer quand même : à des gros poids faut qu'on fasse gaffe question cardio et compagnie ;-) tu ne remplis pas ton journal alimentaire ou tu le fais sur un autre appli ? j'avoue que cela m'aide bien car aucun compas dans l'œil question proportions pour moi :-( m'enfin on se débrouille lol tu fais quelle taille et quel est ton âge ? c'est pour qu'on se fasse une idée :-D moi c'est dans ma bio :-P bon courage et ne craque pas 💪💪💪
23 Aug 18 by member: Benfufu
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Je vais recommencer à remplir le journal mais ça me lasser de tout comptabiliser. Côté cardio, je travaille la nuit en maison de retraite dans un bâtiment en T avec 3 étages et la nuit il est interdit de prendre les ascenseurs. Donc j’utilise Uniquement les escaliers. Mon Apple Watch surveille mon rythme cardiaque et tout est comptabilisé même mon sommeil.
Je suis soutenu par ma collègue de nuit qui est aussi une amie.
En septembre pour mes 5 semaines de vacances je reprends la marche de 2heures chaque jour, repos le dimanche. Malgré mon poids je suis très actif dans mon entreprise avec mon rôle de représentant du personnel et aussi dans mon association de village, je suis aussi blogueur en pâtisserie. À la rentrée je prends de nouvelle responsabilité au boulot en plus de mes nuits.
23 Aug 18 by member: Stephaner41
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Bravo !! C'est super et faut garder le cap !!
23 Aug 18 by member: poum84
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Lors d'une prise de location, il y a qq semaines, J'ai rencontré une dame qui faisait initialement 220kg et suite à une resection de l'estomac, avait perdu dans les 80 kg. Elle m'expliquait tout ce qu'elle pouvait faire désormais, qu'elle ne pouvait pas avant et le plaisir que c'était pour elle de marcher un peu, monter les escaliers, etc.
Tiens bon ! Tu vas y arriver, et à chaque étape tu vas te sentir de mieux en mieux.
Courage. On est là, derrière toi 💪💪
23 Aug 18 by member: Ebabragus
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ah oui c'est clair tu es actif bravo !!! tu as beaucoup d'activités mais pense aussi un peu à toi ;-) on est beaucoup à s'être oublié longtemps et il faut plus :-D je n'ai perdu "que" 20kgs mais je vois la différence pour les escaliers et la marche c'est clair :-D
23 Aug 18 by member: Benfufu
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Bravo tu peux être fier de toi
23 Aug 18 by member: Leelou37
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Heureux de voir que je ne suis pas tout seul à avoir un poids important a perdre moi je suis parti de 170 kg jet perdue 25 kg il me reste 45 kg a perdre félicitations pour votre perte de poids
23 Aug 18 by member: Tanguy66
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