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전날 저녁 폭식(?)으로 운동 2시간... 그리고 간단한(?)아침식사
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
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1248 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 96.06g | Carb: 109.63g.
Breakfast: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 양배추, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 돈까스. Dinner: 수제비. more...
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2167 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
화이팅 입니다.^^
일반식하고나서 다이어트식단으로 돌아오는거 넘힘든것같아요ㅜㅜ
21 Aug 18 by member: 제니지아니
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그래도 전날 먹은양이 많아서 그런지 그렇게 배고프진 않은것같아서 조금만 먹어도 배는 부르더라구요
저렇게 쭈우~욱 먹어줘야하는데....
22 Aug 18 by member: 52kg가자
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