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ASI ES COMO PREPARO UN BATIDO QUEMAGRASA. FRIAMENTE CALCULADO. APROX 450 KC@LS. CON ESTO SOBREVIVO HASTA EL MEDIO DIA.
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
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2180 kcal
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Fat: 102.80g | Prot: 96.87g | Carb: 245.96g.
Breakfast: Manzana Verde, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Toronja (Rosa y Rojo). Lunch: Aguacate, Carbonell Aceite de Oliva, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo, Ejotes. Dinner: Frijoles Negros, Calabacín, Chilchota QUESO TIPO PANELA, Carbonell Aceite de Oliva, Noche Buena Queso Manchego, Alpura Crema, SALSA PARA ENCHILADAS, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: La Moderna Galletas Marianitas, Piña. more...
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 Comments
11 Aug 18 by member: DiOropeza
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HOLA DI. LLEVA 45g DE AVENA; 200g DE TORONJA; 200g DE MANZANA VERDE Y 15 ALMENDRAS; TODO LUCUADO CON UN POCO DE AGUA O TE DE CANELA. EL INGREDIENTE BASICO ES LA AVENA. Y DEPENDIENDO DEL TAMAÑO DE LAS FRUTAS ES LA CANTIDAD DE KC@LS. ESE ES MI DESAYUNO DE HOY.
11 Aug 18 by member: DANTE HDZ
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12 Aug 18 by member: DiOropeza
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Excelente. Dante compra vainilla natural de Papantla, Ver. y no químicos con sabor a vainilla, realmente es mucha la diferencia en el sabor.
13 Aug 18 by member: Tol2000
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