SrtNanda's Journal, 09 August 2018

30 dias de Regime !!! 💪🏻
134.3 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
760 kcal Fat: 47.66g | Prot: 35.26g | Carb: 48.01g.   Breakfast: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Lunch: Seara Salsicha de Frango, Omelete. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café (Infusão), Cará, Assugrin Adoçante. Snacks/Other: Queijo Coalho, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Chás Naturais Real Chá. more...
1663 kcal Activities & Exercise: Pedalling - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

19 Supporters    Support   

Comments 
Nossa, parabéns, querida! Já perdeu mais de 4kg! Você já foi magra na vida adulta, certamente vai conseguir ficar magrinha de novo! Sucesso!!! 
09 Aug 18 by member: clarissamach
Parabéns!!! Eu também estou perdendo essa média por mês! Vamos que vamos! 
09 Aug 18 by member: advmagra
Obrigada pela força meninas !!!! Clarissa , estou com fé que consigo voltar a ser magra Advmagra , to no foco para sermos 2 adv magrinhas !!! 
09 Aug 18 by member: SrtNanda
Parabéns!!! 
09 Aug 18 by member: Auspiciosa

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



SrtNanda's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.