Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 72.90g | Carb: 114.24g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Благодар Кокосовая Паста, Нектарин, Альпен Гольд Max Fun. Lunch: Гречка Отварная, Фруто Няня Молоко. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|